Brokoli hangi besin kaynağıdır? Lif açısından zengin olan brokoli, A, C ve K vitaminleri ile potasyum, kalsiyum ve demir açısından zengin olan sağlıklı bir kış sebzesidir. Ayrıca yüksek bir antioksidan kaynağı olan brokoli, düşük kalorisi nedeniyle kilo verme sürecini de destekler. Brokoli hangi gruba girer? Brokoli, sebzeler grubuna ait bir sebzedir. Brokoli protein bakımından zengin mi? Lif ve protein açısından zengin olan brokoli, içerdiği folat sayesinde kolon, mide ve rahim ağzı kanserine karşı koruma sağlıyor. Diyette brokoli Yenir mi? Brokoli, zengin yeşil rengi ve kansere karşı koruyan yüksek antioksidan içeriğiyle besin değeri yüksek besinlerden biridir. Lif içeriği ve diyet tariflerine…
Yorum Bırak