Hastayken egzersiz yapılır mı? Hafif baş ağrısı ve burun akıntısı veya tıkanıklığı gibi üst boyun semptomlarınız varsa, hasta olduğunuzda egzersiz yapmak genellikle güvenlidir. Ancak, hasta olduğunuzda egzersizinizin yoğunluğunu azaltmak önemlidir. Özellikle soğuk havalarda ve ağır kaldırma sırasında egzersiz yapmaktan kaçının. Burun akıntısı veya tıkanıklığı gibi üst boyun semptomlarınız varsa, hasta olduğunuzda egzersiz yapmak genellikle güvenlidir. Ancak, hasta olduğunuzda egzersizinizin yoğunluğunu azaltmak önemlidir. Özellikle soğuk havalarda ve ağır yük kaldırırken egzersiz yapmaktan kaçının. Kimler egzersiz yapmamalı? Yoğun egzersizin kalp hastalarında ve kalp hastalığı riski yüksek olan kişilerde (genç yaşta koroner kalp hastalığı geçirmiş aile öyküsü olanlar, diyabet hastaları, yüksek kolesterolü olanlar,…
Yorum Bırak