Bel kemiği ağrısı nasıl geçer? Alt sırtta ağrı, sakin, sıcak soğuk kompres kullanımı, ışık egzersizleri ve doğru tutum teknikleri gibi yöntemler iyidir. Kasları gevşetmek ve ağrıyı hafifletmek için germe hareketleri gerçekleştirilebilir. Bel -sahip yastıkların kullanılması da yararlıdır. Şiddetli ağrı ile bir doktora danışmak önemlidir. Bel kemik ağrısı neden olur? Alt sırttaki ağrı, kemik, kas ve eklem problemlerinde en yaygın ağrılı hastalıklardan biridir. Alt sırtta en yaygın ağrı nedeni, germe ile bağlantılı olarak stres nedeniyle alt sırtlı ağrı, gerilmenin neden olduğu gerilmeye bağlı olarak. Bel bölgesinde diğer yaygın ağrı nedenleri kalsifikasyon, ön cam problemleri ve bazı yapısal problemlerdir. Ağrıyan bele sıcak…
Yorum Bırak